怀孕37周已经进入十月怀胎的第九个月，意味着已经是怀孕的最后阶段了。

有些孕妇为了给自己找乐趣，到了孕晚期还会挺着个大肚子搞怪。

有许多的妈妈都不知道产后该如何护理，今天我们的雀巢妈妈跟大家来分享一下产后护理吧。

一般到了孕晚期，我们的准妈妈们也开始准备待产包了，那么待产包到底都需要准备一些什么东西呢，下面我就有请到专家跟各位准妈妈说说需要带一些什么东西吧。

孕妇进行产前运动操，不仅可以使你减少分娩的疼痛，也会使你增加力量；运动也可使身体得到伸展，充满活力并放松全身，还会给你带来健康的感觉。下面，来看看这个产前运动操是怎么做的呢？

快来学习适合孕晚期做的孕妇操，简单几个动作，帮准妈妈减轻分娩疼痛。

怀孕期间，孕妈咪的身体会发生很多变化，除了日益变大的肚子以外，孕妈咪的孕激素会增多，随之发生改变的有白带增多。除白带增多外，孕妇还可能出现各种孕期常见疾病，有脚心疼、消化不良、呼吸困难、血小板低、阴道出血等等症状。那么，为什么孕期会出现这种症状呢？

孕晚期，胎儿的生长发育速度会变快，因而孕妈妈的新陈代谢也会变的比较快，因此这个时候的孕妈妈对营养的需求量是特别大的。那么孕晚期营养补充，关键营养素有哪些？

孕晚期饮食注意事项，这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。孕育进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。

许多孕妈妈在孕期都非常爱吃水果，特别到了夏季，水果种类繁多，孕妈妈更是吃的多，在这里，专家要提醒的是，孕妈妈吃水果的同时，需要注意以下几点。