孕妈妈在怀孕期间身体发生了巨大的变化，同时，有很多生活和饮食的禁忌需要注意。孕期妈妈不适宜吃什么东西呢?我们一起来盘点吧。

水果吃的时候有些小细节也是需要比较注意的，因为，这些小细节要是稍微不注意的话，那么就可能会影响到孕妇自身或或者是胎儿的健康。那么需要注意什么呢？

怀孕了，肚子里的宝宝一天一天的长大，为了孩子有一个良好的生长环境，孕妈妈必须保持身体健康，很多食物都不能乱吃。那么，怀孕期孕妇不能吃有哪些食物呢？

水肿主要是身体内的水分没有排出去，而鲫鱼，红豆都具有健脾利水的功效，冬瓜有利尿消肿的作用，下面我们就来做一道孕期消肿的美食，冬瓜红豆炖鲫鱼汤。

孕早期的时候孕妈妈大多会有孕吐的反应，特别难受。今天我们就来做一道缓解孕吐的美食，紫薯香蕉奶昔。

有的妈妈孕期会出现失眠的情况，感到很烦恼。下面给大家介绍一道针对孕期阴虚火旺失眠的食疗方补，小麦百合莲子炖瘦肉。

猪肝是含铁丰富的食材，圆椒富含维生素C，可以帮助吸收猪肝中的血红素。圆椒跟猪肝搭配就是孕期补血的很好的一道食谱。

炒鲜奶色泽清莹洁白，外脆里软，香甜可口，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙铁等多种营养素，是孕妇补充蛋白质和钙质的良好来源。下面我们就来看看具体做法吧。

豆腐中含有钙、铁、磷、镁等人体所必需的微量元素，还富含糖类、植物油和丰富的优质蛋白，有”植物肉“的美称。猪骨能够补虚弱强筋骨。两者一起做成骨汤烩酿豆腐，是孕期补钙的食谱。

怀孕到8个月是孩子生长最旺盛的时候，孕妇可以吃豆浆煮鸭蛋，可以去除胎毒，还可以补充营养。孕妇的体质是热性的，怀孕8个月的时候不去血热的话孩子就会有胎毒，而因为鸭蛋是滋阴的、凉性的，正好可以去除胎毒。