「补钙」这个话题，宝宝是不是缺钙？要不要补钙？丁妈也是当妈的人，很理解大家看到自家宝贝出现了以前没有的、跟其他宝宝不一样的、我们不了解的症状的时候，那种焦虑和不安，但我们也不能随随便便就说是这是缺钙啊。

身为儿科医生，我心底一直有个疑问：国内是否存在一个隐蔽且庞大的组织，他们的教义是“一切育儿问题皆因缺钙而生”，他们的口号一般来讲是：“容易出汗，缺钙”，“头发不好，缺钙”，“睡觉不好，缺钙”，“吃饭不好，缺钙”……

怎样给宝宝补钙是最有效的，今日小编推荐几种宝宝补钙的美食，宝妈们可不要错过哦，下面详细看看宝宝补钙食谱最简单的做法。

一到冬天，我们北方这儿就是雾霾不断，呼吸道疾病爆发，大人都觉得呛嗓子，别说宝宝了，妈妈们一定跟我一样伤透了脑筋，怎么才能好好的保护家里娇嫩的小宝宝呢。

今天给大家推荐的食谱是：山药萝卜粥，适合1岁以上宝宝食用，可以调理 脾胃，促进 肠胃蠕动，对于积食腹胀、消化不良、腹泻便秘的宝宝，有很好的食疗效果。同时，本食谱还可以补充钙质，非常有利于宝宝 骨骼的发育。

把小米做成珍珠，既营养又好看！若看一半就关掉，自以为学会了的，做不成珍珠，别再来抱怨哦...今天给大家推荐的是： 海带疙瘩汤，适合1岁半以上宝宝食用。

关于补钙，和我之前写过的微量元素检测一样，也是一个老话题了，只要去体检，一个个排队的孩子犹如流水线生产似的，各个缺钙。

一说补钙大家的第一反应就是喝牛奶，小编并不推荐哦！每天给自己的豆浆里增加一位新成员，补钙效果也很不错。它就是“植物中的天然钙库”——黑芝麻！

不管之前有多自由，只要一生了娃，那就开始操劳啦。从辅食的添加，到各种微量元素的补充，各种事情无一不足！说到补，我们最常见就是钙、铁、锌。

钙和维生素D是宝宝生长发育最重要的营养元素之一，很多麻麻都会考虑额外给孩子补充。