炎炎夏日，很多儿童会出现没有食欲、胃口不佳以及心烦气躁的情况，长时间下去会影响身体发育，导致营养不良，不妨试试以下几款食疗方法，不仅降暑而且也能开胃。炎热夏季如何通过给孩子安排饮食来降暑开胃？

随着人们的生活水平质量提高，市面上的美食种类也越来越多。很多家庭把孩子当成掌中宝，各种宠溺孩子，导致孩子养成挑食和乱吃零食的坏习惯，并因此影响到身体健康。需要注意的是，生活中有一些食物，是并不适合孩子吃的，因为可能会因此引起食物中毒。

炎热夏季，食物易变质，稍微不注意可能引起儿童胃肠炎或腹泻等问题。因此在夏季，家长要特别注意孩子饮食，以免因不良的饮食而伤害孩子身体健康。那么， 夏季在儿童饮食方面要注意些什么呢？孩子夏季饮食需注意什么？

夏天宝宝吃什么粥开胃？苹果粥：这种粥配料简单，做起来也简单，煮粥用的是西米，加上苹果和白糖一起煮就可以了，这种粥的开胃效果主要来自苹果，苹果是有着健胃，生津，润肺，解暑，除烦等功效的，用苹果煮成的粥也就具有了健胃并且帮助消化这样的功效。

大暑节气吃什么水果最好？暑气最盛的时候，人体往往会流失较多的水分，因此吃上一些清凉解暑的水果是非常惬意的，但是水果的选择可是有讲究的，只有吃对了，才能缓解暑气，那么大暑的时候最适合吃什么水果呢？

宝宝夏季吃什么预防中暑？益气清暑粥非常适用于发热持续不退，口渴，无汗或少汗的患儿。

夏天宝宝吃什么菜开胃又营养？奶汤煮大白菜汤色乳白，口味清淡鲜醇，大白菜香甜可口，是夏天能引发宝宝食欲的好菜肴。

宝宝夏天喝什么汤清热解暑？鲜虾丝瓜汤味鲜美，丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素，不仅营养丰富，还能消暑解渴。

宝宝夏天吃什么清热解毒？绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。

宝宝夏天为什么食欲不振？小暑过后，天气又炎热了几分。很多妈妈发现平时胃口不错的宝宝也出现了食欲不振的现象，总是吃几口就不吃了，眼看着宝宝体重不增反降，妈妈们可愁坏了，那么究竟是什么原因使宝宝食欲不振呢？