想要宝宝肠胃消化好，宝妈可以多给宝宝吃一些莲藕。小编在这里为宝妈们准备了几个莲藕食谱，养脾助消化，宝宝吃了臭臭健康肠胃好！快做给宝宝吃吧。

莲藕里面有丰富的营养，是蔬菜中的极品。经常吃莲藕可以美容养颜。莲藕这样做更好吃，莲藕饼，首先准备一些肉馅，打一个鸡蛋清，里面放入调料，搅匀。想一个方向搅上劲。

丸圆来啦，今天给大家带来了莲藕的做法，不仅仅是莲藕泥这么简单哦~莲藕富含丰富的人体所需的营养物质，又能提高机体免疫力。那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎么做？……

莲藕具有非常好的益气补血的功效，特别适合贫血、易疲倦、食欲不 振的人群食用，而且用莲藕来煲汤滋补效果会更好，那么莲藕煲什么汤好喝呢?

我们平时用莲藕煲汤一般会选用口感粉一点的粉藕，但我们通常在市面上买到的一般都是脆藕，那么莲藕怎么知道它粉不粉呢，下面就随小编一起来了解一下!

由于莲藕中含有多酚类物质，因此切开后的莲藕非常容易氧化变黑，那么如果家中刚好有吃不完的新鲜莲藕该如何保存呢，下面就来一起了解一下莲藕怎么保存时间长。

莲藕不仅口感非常爽脆，同时也是一种营养价值非常高的食材，富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质等营养元素，具有很好的保健脾胃、养血益气的作用，那么莲藕一般是什么时候上市呢?

由于莲藕是生长在淤泥中的，因此新鲜采摘上来的莲藕都是比较脏的，很多人也会习惯性的莲藕表面那层皮削掉，那么究竟莲藕需不需要削皮呢?

莲藕的内部为孔状结构，因此我们平时在外面购买的莲藕可能会出现孔里面有泥的情况，而莲藕孔里面的泥清洗起来也比较麻烦就，下面小编就来教大家莲藕洞里的泥怎么清理。

通常情况下我们在家吃的莲藕都是切片的，但是有时候我们去外面的餐厅吃饭会发现有些莲藕是切丝的，那么莲藕怎么切丝呢，下面就随小编一起来了解一下。