位置：天枢穴，在膻中两旁两乳之下。
操作：以大拇指和食指两指，八字分开，按而揉之。
时间：2分钟。
位置：脐下2寸（石门）旁开2寸大筋。
操作：用拇、食、中三指拿法，称拿肚角；或用中指端按，称按肚角。
次数：3～5次。
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。
操作：患者取最舒适的体位（坐位、仰卧位均可），用两手拇指按压在两侧上巨虚穴上，其余四指并拢托住小腿肚，按而揉之。
次数：15～20次。
操作：端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在上巨虚穴处正确位置，作点按活动，一按一松，两侧交换进行。
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