鱼肉松粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。

猪肝中含有丰富的维生素K，是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外，还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢，让宝宝健康成长。把猪肝和西红柿、菠菜等蔬菜一起做成三色肝糊，色泽美观，鲜嫩适口。

鸡蛋和菠菜的叶酸含量均较丰富。什锦蛋羹的做法简单，色彩鲜艳，味道鲜美，富含DHA，能促进大脑发育。

芝麻菠菜的风味独特，颜色鲜艳。含有丰富抗氧化成分的芝麻，芝麻含有维生素、胡萝卜素等，是健脑益智食物，经常给宝宝吃可以使脑力增强，思路敏捷。菠菜含铁丰富，有补铁养血明目的功效，多吃可以预防夜盲症。

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，还可以促进宝宝的生长发育。饭团中的食材可以根据宝宝喜欢的口味来进行调整哦。

不同月龄的宝宝要吃不同稠度的粥，熬粥时多少米配多少水吗？如何煮粥才更有营养？小米粥真比大米粥更有营养吗？下面的视频就来为您揭晓：吃粥的学问。并教你菠菜鱼蓉粥的做法。

菠菜中含有丰富的铁元素，宝宝吃了可以补血，有利于宝宝的生长发育。下面我们来做一道菠菜面疙瘩，色泽翠绿，口味酸咸，对于不喜欢吃菠菜的小孩，可以用这样的方法将菜汁融和在面食里。让孩子从中吸收菠菜的营养。

菠菜和鸡肝都含丰富的铁元素，铁对缺铁性贫血有改善作用。下面我们做一道适合8个月以上宝宝的补铁辅食鸡肝菠菜粥。