到了孕晚期，由于腹部日渐膨大，准妈咪不得不向后挺身以保持平衡，这样就会导致腰背疼痛的出现。下面就有专家为大家介绍方法。

孕期安胎食疗，紫苏炒黄瓜。

很多的女人因为爱美，所以在平时自己额=的高跟鞋是不离脚发软，但是在怀孕期间，我们是不可以穿高跟鞋的。因为如果我们穿高跟鞋的话，身体的重心会向下移动，这个时候就会加重我们的腹部的压力，还会增加腿部的压力负担，容易使人产生疲劳，诱发妊娠不良反应。因为我们在穿高跟鞋的时候，会导致我们的

一些孕妇曾经问过孕期可不可以用清凉油、花露水等等，起码清凉油咱们也是不建议长期使用的。清凉油里面含有樟脑、桂皮等等一些物质，其中樟脑可能通过皮肤吸收，那么在孕早期的时候也会影响宝宝。可能有的孕妇很习惯用，长期大量用还真有致宝宝畸形的可能。严重的有流产这些情况发生，所以咱们尽量不要

怀孕了之前很多用的护肤品都不能用了，选护肤品也得挑三拣四，只为选择一款适合孕妇的护肤品。下面我们就给孕妈妈推荐几款孕期护肤的产品及心得，让你孕期也能美美的。

准妈妈怀孕期间一件非常辛苦的事情，而准爸爸却没有这种体会。作为一个合格的好老公，在孕期要更加照顾好老婆，那么准爸爸孕期该怎么做呢？准爸爸在孕期应如何陪护呢？

准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

怀孕以后，准妈妈身上分泌物增多了，通常会感觉到不适的黏腻感。选择适合孕妇用的沐浴、洗发液可以有效清洁身体、头发，带给孕妈妈清爽的舒适感。那么孕期如何选择洗浴用品呢？选择洗浴用品有哪些需要注意的呢？

怀孕后还会注意自己的形象吗？怀孕之前你可能是每天都会打扮的美美的，不化妆不出门那种，或者是一副精明干练型的。但怀孕后你还会注意自己的形象吗？