关于宝宝睡眠，是很多家长最头疼的问题了。有很多“过来人”会给你讲这些都是我的经验之谈哦，别人我还不告诉他呢，很多新手爸爸妈妈们赶紧奉为“圣经”来执行，殊不知很多经验其实是错误的呢……

对于1岁以内的宝宝而言，睡眠占据着他们一天中大部分的时间。拥有一个良好的睡眠质量，不仅有助于宝宝的成长发育，还能减轻妈咪们养育的负担，宝宝睡着了，妈咪们仿佛都松了一口气：终于可以休息一会儿了！可并不是每个宝宝都那么乖巧：睡觉哭闹、昼夜颠倒......尤其是到了夏天，有些宝宝会出现

其实，宝宝正常的睡觉状态应该是安静的，且呼吸均匀、表情舒适，倘若你家宝宝在睡觉时不是这样，而且还伴随其他的一些异状，家长们就要引起警惕了，因为宝宝的睡眠状态侧面反映了宝宝的身体健康状况。

每天都有新手妈妈留言问我宝宝的睡眠问题：宝宝睡觉不安稳，老是哼哼或手脚动来动去怎么办？有时候宝宝明明闭着眼，但手脚好像很用力的样子，宝宝是不是有什么问题？宝宝抱在手里睡得很熟，一放下就醒怎么办？宝宝睡眠日夜颠倒怎么办？宝宝吃奶吃一会会就睡着了，没睡多久，又哭着醒过来要喝奶怎么办？

宝宝秋天都用什么睡袋？秋天天气变凉，且昼夜温差大，家长为了防止宝宝着凉，在晚上睡觉的时候会给宝宝穿上睡袋。那么，宝宝秋天都用什么睡袋呢？

博士妈妈说：一般小朋友的睡眠倒退出现在出生四个月、七到九个月、十五个月、两岁。每个宝宝的自身发展情况不一样，出现睡眠倒退的时间也不是固定不变的，妈妈们根据宝宝的情况来判断。

睡眠质量对宝宝的健康成长有多重要不用多做解释，每对父母都曾或多或少的被宝宝的睡眠问题困扰过。宝宝出生前就入手了费雪的小海马，现在宝宝五个月了，前两天闺蜜来家里，给带了伟易达的小河马。都堪称是宝宝哄睡神器，正好两款都在手边，就来做个对比，比较比较，仅供参考。

充足的睡眠对于一个孩子有多重要？原因其实有很多：恢复能量，建立与大脑连接（更不用说爸爸妈妈也需要休息）。实际上，科学研究也表明了睡眠促进孩子的体格生长。

3个月之前的新生儿，真是这个世界上最不友好的物种。因为完全不能交流啊。宝宝从子宫来到这个完全让他蒙圈的新世界，碰上新手妈妈也两眼一抹黑，完全解读不了宝宝哭声背后的意思。

自从我研究婴幼儿发展以来，碰到过无数的有睡眠问题的宝宝，而大多数的妈妈都没认识到宝宝睡眠能力这个概念。2015年12月我们进行过一个有7000人参与的睡眠调查，调查显示至少有52%的宝宝在不同阶段出现过睡眠问题。